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あ、膝にいいことをしている！
と実感できますよ
夫婦ともに40歳を越えてから膝痛に悩まされ、
特に主人は 2回の手術でも劇的な改善がみられないまま、
外出も減り、ストレスのせいかちょっとしたことでイラついたり、
毎日が暗くなっていく感じでした。
そんなとき、出会ったのが、この「宮田式」。
もっと早く出会っていたら...と、いつも夫婦で話しています（笑）
「膝」を治すためには、足首、股関節、肩甲骨などの
別の関節を意識することが非常に大事なのだと、初めて知りました。
冒頭の「足首の皮膚の運動」を解説通りにトライしているその時点で、
すでに「あ、膝にいいことをしている」ということが実感できるんです！
そして、最後まで、そのイメージの連続！
夫はよく「膝の筋力を鍛えろ、と言う人がいるが、膝が痛い人にそう言われても...」
とこぼしていました。
「宮田式」は、まさにそのジレンマに直球で答えてくれています。
「痛みをとりながら、膝を守りながら、日常の動きを治したり、
他の関節を整えることで改善していく」というやり方です。
膝痛の人のの立ち方、座り方、歩き方、靴のはき方まで、
日常生活の中でできる簡単な方法も、我が家では全部実践しています。
膝痛は経験者にしかその辛さがわかりません。
「宮田式」で、一人でも多くの方に、私たち夫婦と同じ、
改善の実感を味わってもらいたいと思います。
思い通りに歩く喜びは一生の宝物です。
 膝痛(ひざの痛み)を１日７分で改善できる方法
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