口臭を治せる知識・治療法、生活習慣、食べ物、飲み物など

口臭対策のために、

今一度、食生活の見直しを


口臭対策のために

毎日規則正しい食生活を送ること
栄養バランスを考えてできるだけ多種類の食品をとること
胃に負担をかけないため、食べる量は腹八分目にとどめること
就寝の２時間前からは何も食べないこと
睡眠中の胃をしっかり休ませてあげること

このような点に気をつけて、
口臭予防につながる健康的な食生活に努めてみてくださいね。


また

口臭を抑えるためには
唾液（だえき）の分泌を盛んにすることが第一です。

ご存知のように、
唾液の分泌を促すには、口や舌をよく動かすこと！


忍者は

人から存在がばれないための口臭対策として

口を閉じて歯をカチカチさせて唾液をたくさん発生させ、
舌を時計回り、反時計回りに何十回かぐるぐる回転させることで
口臭を無くしていたそうですよ。



→ 口臭を７日間で改善できる方法